Портал ISRAland - израильские новости

06.04.2015 | 14:41

В преддверии лета мы все чаще задумываемся о подготовке тела к пляжному сезону и о том, что мы так и не нашли времени для регулярных посещений спортзала, однако физиотерапевт Сэмми Марго (Sammy Margo) предлагает вам получить красивый пресс и плоский живот без больших затрат времени и денег.

С этой целью, утверждает Сэмми Марго, необходимо всего лишь обзавестись куском крепкой нитки, которую необходимо завязать на талии, немного втянув живот. Такой своеобразный «фиксатор» будет при каждом выдохе напоминать вам о необходимости постоянно напрягать мышцы брюшного пресса, существенно повышая их тонус.

Выполнять эффективное упражнение, заключающееся в поддержке постоянной напряженности мышц пресса, можно дома, на работе, в общественном транспорте, личном автомобиле и т.д. По словам Сэмми Марго, такой способ позволит вам довольно быстро улучшить внешний вид живота.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля