Портал ISRAland - израильские новости

21.04.2015 | 12:49

Исследователи убеждены в том, что правильный подход к составлению нашего рациона является ключевым моментом для улучшения физического и психического здоровья и эффективной заботы о собственной внешности.

Например, позаботиться о здоровье и сиянии кожи поможет регулярное употребление моркови и болгарского перца. Как пишет журнал «The Quarterly Journal of Experimental Psychology», вещества, содержащиеся в этих продуктах, способны изменить цвет кожи, сделав её золотистой.

Если вы заботитесь об уменьшении жировых отложений, профессор Элис Робертс (Alice Roberts) рекомендует регулярно употреблять сыр, в котором содержится необходимый организму кальций.

Одним из самых доступных источников витаминов и микроэлементов, в котором, к тому же, содержится совсем мало калорий, ученые называют яблоки, регулярное употребление которых уменьшает риск развития болезни Альцгеймера, уменьшает содержание вредного холестерина и т.д. Для восстановления сил после изнурительной тренировки исследователи советуют пить молоко, которое содержит необходимые вещества и помогает надолго сохранить чувство сытости.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля