Портал ISRAland - израильские новости

10.08.2015 | 11:53

Качественный и достаточно продолжительный ночной сон является залогом активной деятельности головного мозга, однако не менее важной для нормальной работы головного мозга является и поза, выбираемая человеком для сна.

Специалисты из Университета Штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук заявляют, что наиболее полезным для мозга является сон на боку, который помогает не только повысить активность головного мозга, но также важен для предотвращения развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. В поддержку своей теории, американские ученые напоминают, что в природе большинство диких животных спят именно на боку.

Эксперты объясняют, что сон на боку важен по той причине, что именно эта поза позволяет полностью задействовать возможности глимфатической системы, основная задача которой заключается в очищении головного мозга от мертвых клеток, избытка плазмы и других ненужных веществ и элементов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля