Портал ISRAland - израильские новости

10.08.2015 | 11:53

Качественный и достаточно продолжительный ночной сон является залогом активной деятельности головного мозга, однако не менее важной для нормальной работы головного мозга является и поза, выбираемая человеком для сна.

Специалисты из Университета Штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук заявляют, что наиболее полезным для мозга является сон на боку, который помогает не только повысить активность головного мозга, но также важен для предотвращения развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. В поддержку своей теории, американские ученые напоминают, что в природе большинство диких животных спят именно на боку.

Эксперты объясняют, что сон на боку важен по той причине, что именно эта поза позволяет полностью задействовать возможности глимфатической системы, основная задача которой заключается в очищении головного мозга от мертвых клеток, избытка плазмы и других ненужных веществ и элементов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля