Портал ISRAland - израильские новости

10.08.2015 | 13:59

Специалист в области правильного питания Фиона Кирк (Fiona Kirk) разработала режим питания, который помогает сделать кожу более здоровой и сияющей, а живот – более подтянутым и плоским всего за одну неделю.

По словам Фионы, чтобы подготовиться к отпуску всего за неделю, нужно ежедневно подпитывать организм коктейлем с бета-каротином, а через каждые два-три часа употреблять суп из шпината, салат с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами или яблоки и суп из сельдерея. За сорок минут до сна следует употребить вишневый напиток, а в течение всего дня можно в неограниченных количествах пить негазированную или газированную воду и чай из плодов шиповника. Со всеми желающими госпожа Кирк делится рецептами блюд, которые помогают за неделю похудеть и привести в порядок кожу, ногти и волосы.

Кроме того, в рационе должны присутствовать витамины С и К2, а также микроэлементы, включая селен, цинк, астаксантин, кремний, железо и др.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля