Портал ISRAland - израильские новости

06.10.2015 | 13:50

Ранее было доказано, что здоровый рацион значительно снижает риск развития рака. Однако, чтобы предотвратить рак молочной железы, кроме этого необходимо и правильно выбирать продукты.

Некоторые продукты, такие как жирная рыба, могут предотвратить рост раковых опухолей, в то время как другие, такие как зеленые листовые овощи, содержат соединения, помогающие восстановиться после гормональной терапии после рака.

Очень полезно добавлять в свое питание крестоцветные овощи, которые содержат глюкозинолаты: цветная капуста, чеснок, лук помогут реабилитировать клетки ДНК. Исследования показали, что лютеин и зеаксантин, которые содержат темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, снижают риск рака молочной железы. Бобовые, такие как чечевица и нут, также показали свои лечебные свойства. Фасоль - отличный источник растительного белка.

Помидоры, арбузы, папайа - прекрасный выбор при раке молочной железы, они полезны исключительно в связи с их высоким уровнем антиоксидантов. Для предотвращения заболевания полезно также употреблять продукты, богатые антиоксидантами и витаминами, в том числе С, Е и фолиевой кислотой. Не стоит противиться рыбе и экономить на оливковом масле.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →
После смерти трёх детей от гриппа Минздрав рекомендует маски и срочную вакцинацию →
Инновационная технология IQOS ILUMA i прибывает в Израиль →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля