Портал ISRAland - израильские новости

20.01.2016 | 14:40

Все мы знаем, насколько необходимо следить за свои весом в ходе соблюдения диеты, однако известный специалист утверждает, что фиксация результатов похудения при помощи весов один раз в неделю является неправильным подходом.

По словам доктора Майкла Моусли (Michael Mosley), куда более эффективным является ежедневное взвешивание, позволяющее предпринять необходимые меры сразу же после того, как стрелка весов начнет двигаться вправо. Если взвешиваться всего раз в неделю, заметить изменение в весе можно уже после появления нескольких килограммов, сбросить которые будет намного труднее.

В программе «Trust Me I’m A Doctor» на канале «BBC Two» доктор Майкл Моусли рассказал, что использует ежедневное взвешивание в течение многих лет. Именно такой подход помогает ему эффективно следить за собственным весом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля