Портал ISRAland - израильские новости

20.01.2016 | 14:40

Все мы знаем, насколько необходимо следить за свои весом в ходе соблюдения диеты, однако известный специалист утверждает, что фиксация результатов похудения при помощи весов один раз в неделю является неправильным подходом.

По словам доктора Майкла Моусли (Michael Mosley), куда более эффективным является ежедневное взвешивание, позволяющее предпринять необходимые меры сразу же после того, как стрелка весов начнет двигаться вправо. Если взвешиваться всего раз в неделю, заметить изменение в весе можно уже после появления нескольких килограммов, сбросить которые будет намного труднее.

В программе «Trust Me I’m A Doctor» на канале «BBC Two» доктор Майкл Моусли рассказал, что использует ежедневное взвешивание в течение многих лет. Именно такой подход помогает ему эффективно следить за собственным весом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля