Портал ISRAland - израильские новости

20.01.2016 | 14:40

Все мы знаем, насколько необходимо следить за свои весом в ходе соблюдения диеты, однако известный специалист утверждает, что фиксация результатов похудения при помощи весов один раз в неделю является неправильным подходом.

По словам доктора Майкла Моусли (Michael Mosley), куда более эффективным является ежедневное взвешивание, позволяющее предпринять необходимые меры сразу же после того, как стрелка весов начнет двигаться вправо. Если взвешиваться всего раз в неделю, заметить изменение в весе можно уже после появления нескольких килограммов, сбросить которые будет намного труднее.

В программе «Trust Me I’m A Doctor» на канале «BBC Two» доктор Майкл Моусли рассказал, что использует ежедневное взвешивание в течение многих лет. Именно такой подход помогает ему эффективно следить за собственным весом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля