Портал ISRAland - израильские новости

25.01.2016 | 14:40

Чтобы достичь максимальной эффективности в похудении и наконец-то воплотить в жизнь свою многолетнюю мечту о стройной и сексуальной фигуре, исследователи советуют обзавестись не только весами, но и… фотоаппаратом.

Недавнее исследование, проведенное в Университете Аликанте, показало, что соблюдение диеты, сопровождаемое привычкой каждую неделю делать фотографии в полный рост для анализа произошедших изменений, значительно повышает эффективность борьбы с избыточным весом. Оказалось, что подобная визуализация достижений становится очень действенной мотивацией для дальнейшей работы над собственным телом.

Озвученный вывод основан на результатах исследования, которое продолжалось в течение шестнадцати недель и в котором приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 16 до 72 лет.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля