Портал ISRAland - израильские новости

25.01.2016 | 14:40

Чтобы достичь максимальной эффективности в похудении и наконец-то воплотить в жизнь свою многолетнюю мечту о стройной и сексуальной фигуре, исследователи советуют обзавестись не только весами, но и… фотоаппаратом.

Недавнее исследование, проведенное в Университете Аликанте, показало, что соблюдение диеты, сопровождаемое привычкой каждую неделю делать фотографии в полный рост для анализа произошедших изменений, значительно повышает эффективность борьбы с избыточным весом. Оказалось, что подобная визуализация достижений становится очень действенной мотивацией для дальнейшей работы над собственным телом.

Озвученный вывод основан на результатах исследования, которое продолжалось в течение шестнадцати недель и в котором приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 16 до 72 лет.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израиль выстроился в очередь ... за тапками →
Сообщение пресс-служб Министерства охраны окружающей среды и Министерства здравоохранения →
Министерство здравоохранения направило больничным кассам новые инструкции  →
Уколы для похудения — навсегда? Опра Уинфри вслух задала вопрос, который волнует миллионы →
Позитивное мышление реально помогает иммунитету — доказали израильские ученые →
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля