Портал ISRAland - израильские новости

17.02.2016 | 14:40

Если вы считаете, что яйцо является лучшим продуктом для утреннего приема пищи, можете смело начинать свой день именно с этого полезного продукта, не переживая о возможном повышении уровня содержания холестерина в организме.

Сотрудники Университета Восточной Финляндии сообщают, что употребление одного яйца в день не вредит человеческому организму, не приводит к значительному повышению уровня холестерина и не грозит увеличением предрасположенности к инфаркту. Этот вывод основан на результатах исследования, участие в котором приняли 1032 мужчины в возрасте от 42 до 60 лет.

Рекомендуемая дневная норма употребления холестерина составляет 300 миллиграммов. Учитывая тот факт, что в яйце среднего размера содержится около 186 граммов холестерина, одно яйцо в день не будет вредить здоровью, но употребление двух яиц может обернуться повышением рисков.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля