Портал ISRAland - израильские новости

09.03.2016 | 12:08

Каких только дат нет в современном календаре! Ведущие утренних радиопрограмм очень любят рассказывать о них своим слушателям. Вот, например, на март приходятся Праздник прихода весны, день, посвященный числу Пи и даже День рождения мини-юбки. Но есть среди этих дат и очень важные. Одна из них - Всемирный день почки, который мировое сообщество в этом году отмечает 10 марта.

Каждый второй четверг первого месяца весны организации здравоохранения во всем мире проводят различные мероприятия для привлечения внимания к заболеваниям почек и проблемам людей, живущих с этими недугами.

Почки - главный фильтр нашего организма. Они выполняют несколько важных функций: очищают кровь, выводят токсичные продукты обмена веществ, регулируют баланс жидкостей и минералов. А что еще мы знаем о них?

- Почка взрослого человека весит 150-170 г, а ее размер можно сравнить с размером компьютерной мыши.
- Каждую минуту обе почки пропускают через себя 1200 мл крови, а за сутки прокачивают 1700 литров.
- В течение суток почки очищают весь объем крови (7-8 литров у взрослого) 400 раз.
- Организм человека может нормально функционировать даже с одной почкой.
- Почки отвечают за артериальное давление и регулируют синтез красных кровяных телец.
- С помощью гормона ренина почки могут при необходимости повышать давление, чтобы обеспечить кровоснабжение всего организма.
-Регулируя баланс кальция, почки влияют на прочность костей.
-Хроническая болезнь почек (ХБП) входит в список пяти наиболее тяжелых заболеваний, наряду с болезнью Гоше, СПИДом, гемофилией и талассемией.
-Израиль занимает пятое место в мире по уровню смертности от хронической почечной недостаточности.
-До 50% больных ХБП страдают также от сахарного диабета и гипертонии

8 правил, которые помогут вам сохранить здоровье почек

- Регулярная физическая активность: бегайте, плавайте, выходите на прогулки с семьей и друзьями.
- Здоровое питание: меньше сахара, больше овощей и фруктов.
- Поддерживайте оптимальный вес.
- Периодически измеряйте кровяное давление.
- Пейте много воды, предпочитайте ее всем остальным напиткам.
- Откажитесь от курения.
- Не принимайте на постоянной основе лекарства, если их не выписал врач.
- Обязательно консультируйтесь с врачом, если: у вас сахарный диабет, гипертония, лишний вес, кто-то из членов вашей семьи страдает от заболевания почек, вы сами входите в группу риска.

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
Трейдеры Polymarket и Kalshi потеряли миллионы на выборах в Нидерландах →
Щенок пуделя в доме: чем и как кормить →
Месяц туризма вместе с Isrotel →
Как поступают в израильский вуз →
Впервые в Израиле: трансплантация печени и коронарное шунтирование — за одну ночь →
Как правильно кормить пуделя →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля