Портал ISRAland - израильские новости

27.05.2016 | 14:46

Ресурс «Healthista» рекомендует представительницам женского пола, которые страдают от периодических или хронических болей в области спины, перестать глотать таблетки и с большей осторожностью отнестись к выбору обуви.

В отношении такой рекомендации ресурс ссылается на физиотерапевта Лору Харман (Laura Harman), которая рекомендует отказаться от обуви на плоской подошве, сделав выбор в пользу удобных туфель или босоножек с невысоким и устойчивым каблуком.

Кроме того, избавиться от боли в спине без таблеток, утверждает госпожа Харман, помогут следующие методы:
- изменение позы сна и замена неудобной подушки
- пилатес, помогающий укрепить мышцы спины
- привычка проводить часть рабочего времени в стоячем положении
- повышение показателей двигательной активности

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля