Портал ISRAland - израильские новости

30.09.2016 | 14:51

Оказывается, исключение из нашего рациона некоторых продуктов питания или крайне ограниченное их потребление может стать важнейшим и решающим шагом на пути к обзаведению красивым плоским животиком.

К таким продуктам специалисты относят, среди прочего, сладкую газировку, которая не только содержит много калорий, но также провоцирует вздутие живота. Второй такой продукт – любые алкогольные напитки, в разы увеличивающие калорийность обеда или ужина.

Третий враг плоского животика – рафинированные углеводы, четвертый – молочная продукция, но только в том случае, если у вас есть проблемы с перевариванием лактозы. Также специалисты советуют исключить из меню пищевые продукты, подвергшиеся технологической обработке, содержащие много жира и соли и практически не содержащие клетчатки. Также вздутие могут провоцировать крестоцветные овощи, включая брокколи.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля