Портал ISRAland - израильские новости

15.11.2016 | 14:48

Довольно часто ночной сон, продолжительность которого не дотягивает и до пяти часов, оставляет после себя легкое головокружение или усталость, однако последствия хронического недосыпания могут быть куда более серьезными.

По мнению экспертов из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, к таким серьезным последствиям следует отнести и увеличение риска развития диабета второго типа. Скорее всего, пишет "Sleep Health", это связано с тем, что при хронической недостаточности ночного сна (меньше шести часов) люди начинают употреблять на 11% больше кофеина и калорийных сахаросодержащих напитков, чем при нормальном 8-часовом сне.

При этом, исследование при участии 18779 добровольцев показало, что продолжительность ночного сна никак не влияет на потребление нами сока, чая или диетических напитков.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля