Портал ISRAland - израильские новости

29.12.2016 | 14:43

Специалист по вопросам правильного питания Роб Хобсон (Rob Hobson) делится советами по поводу того, что нужно делать, если за праздничным столом вы не сумели вовремя остановиться и стали жертвой собственного обжорства.

По словам Роба, чтобы наладить работу пищеварительной системы, необходимо будет ввести в рацион некоторые продукты, например, обезжиренное молоко, которое поможет справиться с изжогой и отрыжкой. Также нормальное пищеварение обеспечит чай из фенхеля, тмина и мяты. Повысить скорость обмена веществ могут ананасы и папайя.

Кроме того, не стоит забывать о продуктах, содержащих пробиотики, о зеленых листовых овощах, о семенах льна, чае из ромашки и употреблении большого количества воды.

При этом, лучше всего, конечно же, попытаться потреблять праздничные вкусности умеренно, хотя во время застолья действительно трудно противостоять многочисленным гастрономическим соблазнам.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля