Портал ISRAland - израильские новости

03.01.2017 | 14:40

Чтобы быстро улучшить настроение, получить новый заряд энергии, позаботиться о состоянии своего здоровья и даже умерить аппетит, необходимо всего лишь незначительно изменить подход к планированию рабочего времени.

В частности, в ходе недавнего исследования, проведенного Университетом Колорадо, выяснилось, что получить все эти преимущества можно, если каждый час подниматься из-за рабочего стола и ходить по кабинету или по офису в среднем темпе в течение, по меньшей мере, пяти минут. Подробности об исследовании публикует "The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity".

Предыдущие исследования подтвердили, что малоподвижный образ жизни серьезно повышает риск развития диабета, депрессии, ожирения и других опасных заболеваний.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля