Портал ISRAland - израильские новости

03.01.2017 | 14:40

Чтобы быстро улучшить настроение, получить новый заряд энергии, позаботиться о состоянии своего здоровья и даже умерить аппетит, необходимо всего лишь незначительно изменить подход к планированию рабочего времени.

В частности, в ходе недавнего исследования, проведенного Университетом Колорадо, выяснилось, что получить все эти преимущества можно, если каждый час подниматься из-за рабочего стола и ходить по кабинету или по офису в среднем темпе в течение, по меньшей мере, пяти минут. Подробности об исследовании публикует "The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity".

Предыдущие исследования подтвердили, что малоподвижный образ жизни серьезно повышает риск развития диабета, депрессии, ожирения и других опасных заболеваний.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля