Портал ISRAland - израильские новости

01.02.2017 | 14:42

Конечно же, существует целый ряд продуктов, употребление которых связывают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но эксперты утверждают, что для здоровья сердца большое значение имеет время потребления пищи.

Представители Американской ассоциации изучения сердечных заболеваний утверждают, что очень важным для здоровья сердца является правильное распределение калорий. В частности, рекомендуется распределять их таким образом, чтобы большую часть суточной нормы калорий организм получал в первой половине дня.

Исследования показывают, что потребление большей части суточной калорийности именно в первой половине дня, когда уровень обмена веществ является более высоким, помогает уменьшить риск развития ожирения, а также повышения уровня артериального кровяного давления и холестерина. Учитывая это, не рекомендуется пропускать завтрак, который должен быть сытным.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Таблетка вместо уколов: Wegovy выходит на рынок США →
В Израиле обновили правила донорства спермы: возраст, генетика и информация о религии →
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля