Портал ISRAland - израильские новости

08.06.2017 | 14:40

Чтобы даже самая обычная прогулка позволила организму задействовать свои силы и избавиться от ненужных жировых отложений, перед физическими нагрузками специалисты рекомендуют нам "подзарядиться" порцией кофе.

При этом, заявляют в Университете Сан-Паулу, наиболее эффективным сжигание калорий и жира при физических нагрузках будет в том случае, если употребить количество кофеина, содержащееся в четырех стандартных чашках кофе, то есть – при мерно 400 мг. Авторы исследования отметили, что при регулярном употреблении кофе эффективность сжигания жира во время физических нагрузок не уменьшается.

Стоит напомнить, что ранее исследователи настаивали на том, что для максимальной эффективности физических упражнении необходимо воздерживаться от кофе в течение нескольких дней перед тренировкой.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →
Сегодня - Всемирный день борьбы со СПИДом →
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля