Портал ISRAland - израильские новости

20.07.2017 | 14:42

Большинство исследователей соглашаются, что для того, чтобы быть здоровым и позволить мозгу достаточно отдохнуть, человеку нужно спать семь часов, но в этой связи возникает вопрос о том, сколько мы должны спать, чтобы чувствовать себя счастливыми.

В соответствии с результатами экспериментального исследования, проведенного компанией "Amerisleep" при участии двух тысяч добровольцев, количество сна, необходимого для счастья, практически не отличается от продолжительности ночного отдыха, рекомендованной для здоровья, и составляет семь часов и шесть минут.

То же исследование показало, что ночной сон, продолжительностью до шести часов 48 минут, повышает предрасположенность к раздражительности и создает затруднения с осознанием собственного счастья. Те, кто в ходе эксперимента спал по шесть часов и 54 минуты, описывали себя как в некоторой степени счастливых людей.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
«Умная» таблетка: врачи смогут видеть, что вы действительно приняли лекарство →
Физическая активность замедляет старение — доказано учёными →
Израильские ученые раскрыли, как болезнь Альцгеймера распространяется по мозгу →
Физкультура как естественный способ улучшить концентрацию внимания →
Число суицидных попыток среди детей в Израиле резко возросло →
Редкий случай: израильтянка в тяжелом состоянии после укола для похудения →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля