Портал ISRAland - израильские новости

03.10.2017 | 12:52

Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) убежден, что правильно составленный рацион помогает не только реализовать мечту о красивой фигуре, но также позаботиться о хорошем настроении и усилить защитные функции иммунной системы.

Автор книги "Умная диета: Как изменить тело изнутри?" ("The Clever Gut Diet: How to Revolutionize Your Body From the Inside Out") заявляет, что помимо употребления традиционных для диетического рациона овощей и фруктов, он предлагает включать в меню такие продукты, как шоколад, куркума и ферментированные пищевые продукты.

По словам доктора, именно ферментированные продукты творят с нашей пищеварительной системой настоящие чудеса, а лучшими из них считаются комбуча, кефир и некоторые сорта сыра, обладающие ярко выраженными запахами. Здоровье пищеварительной системы, в свою очередь, влияет на настроение, вес и работу иммунной системы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля