Портал ISRAland - израильские новости

21.12.2017 | 14:47

Многие мужчины и женщины посещают спортзал ради рельефного пресса или более соблазнительных ягодиц, но польза от регулярных силовых тренировок не ограничивается совершенствованием наших внешних данных.

В Северо-западном университете в Чикаго утверждают, что всего три часовые интенсивные силовые тренировки в неделю способны существенно замедлить развитие болезни Паркинсона, которая пока что относится к числу неизлечимых недугов.

Исследование, проведенное при участии 128 пациентов, показало, что такой режим тренировок не позволяет болезни прогрессировать. Наблюдение велось в течение шести месяцев, но авторы исследования убеждены, что эффект может быть и более продолжительным. Возможно, такими же преимуществами обладают не только тренировки в спортзале, но и другие нагрузки высокой интенсивности, такие как плавание, теннис, аэробика или катание на велосипеде со скоростью от 16 километров в час.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля