Портал ISRAland - израильские новости

31.12.2017 | 12:50

Лучший способ гарантировать, что вы не проснетесь 1 января с похмельем, - это ограничить потребление алкоголя в канун Нового года, говорит главный медицинский эксперт ABC News Дженнифер Эштон (Jennifer Ashton).

Национальный институт по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму обычно определяет «опьянение» как потребление 5 и более напитков для мужчин и 4 и более для женщин в течение 2 часов. Таким образом, если не пить в новогоднюю ночь быстро и много – есть шанс не болеть утром.

По словам Эштон, еще один способ уменьшить тяжесть похмелья – пить много воды. Хорошая гидрация тела помогает метаболизировать спиртное быстрее и легче. Нужно выпивать стакан воды после каждого бокала алкогольного напитка.

Третий способ избежать серьезного похмелья – нужно есть до и во время питься алкоголя. Существуют также ограниченные исследования, которые предлагают принимать перед вечеринкой добавки с пурпурной добавкой, дрожжи с добавками витамина B и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →
Статины безопасны и эффективны: соцсети пугают зря →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля