Портал ISRAland - израильские новости

31.12.2017 | 12:50

Лучший способ гарантировать, что вы не проснетесь 1 января с похмельем, - это ограничить потребление алкоголя в канун Нового года, говорит главный медицинский эксперт ABC News Дженнифер Эштон (Jennifer Ashton).

Национальный институт по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму обычно определяет «опьянение» как потребление 5 и более напитков для мужчин и 4 и более для женщин в течение 2 часов. Таким образом, если не пить в новогоднюю ночь быстро и много – есть шанс не болеть утром.

По словам Эштон, еще один способ уменьшить тяжесть похмелья – пить много воды. Хорошая гидрация тела помогает метаболизировать спиртное быстрее и легче. Нужно выпивать стакан воды после каждого бокала алкогольного напитка.

Третий способ избежать серьезного похмелья – нужно есть до и во время питься алкоголя. Существуют также ограниченные исследования, которые предлагают принимать перед вечеринкой добавки с пурпурной добавкой, дрожжи с добавками витамина B и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля