Портал ISRAland - израильские новости

10.01.2018 | 13:54

Некоторые мужчины и женщины страдают из-за постоянно холодных рук и ног не только зимой, но и в течение всего года. Доктора утверждают, что это свидетельствует о проблемах со здоровьем, которые необходимо решать.

Поскольку холодные и постоянно мерзнущие руки и ноги являются прямым следствием затрудненного кровоснабжения конечностей, одним из первых шагов к решению проблемы может стать отказ от курения, которое, как известно, сужает сосуды.

Кроме того, эксперты призывают отказаться от кофе, заменив его обычной водой, а также забыть об алкоголе. Ещё одна рекомендация – отказ от слишком тесной и обтягивающей одежды.

Среди других советов – употребление еды с острыми специями, включение в рацион рыбы и зелени, содержащей много железа, а также повышение физической активности, способствующее улучшению кровоснабжения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля