Портал ISRAland - израильские новости

30.08.2018 | 13:28

Сила мышц имеет решающее значение в том, как мы стареем. Высокая мышечная сила может значительно продлить жизнь, показало новое исследование.

У силовых тренировок и кардио есть свои преимущество. Но первые помогут увеличить продолжительность жизни, говорят специалисты Мичиганского университета.

Анализ, опубликованный в Journal of Gerontology: Medical Sciences, показал, что люди со слабыми мышцами на 50 процентов чаще умирают досрочно.

«Поддержание мышечной силы на протяжении всей жизни - и особенно в более зрелом возрасте - чрезвычайно важно для долголетия и здорового старения», - заявляет ведущий автор Кейт Духоуни (Kate Duchowny).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →
Статины безопасны и эффективны: соцсети пугают зря →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля