Портал ISRAland - израильские новости

10.09.2018 | 13:17

Люди среднего возраста обязательно должны иметь «свободные от спиртного» дни, говорят эксперты. Это может снизить вероятность развития рака и увеличения веса.

Новая кампания призывает людей в возрасте от 45 до 65 лет регулярно проводить дни без алкоголя. Эти категории людей чаще, чем другие возрастные группы, пьют больше рекомендуемых 14 единиц в неделю. Опрос YouGov также показывает, что сокращение алкоголя для них намного сложнее, чем здоровое питание или тренировка.

Врачи говорят, что «дни без спиртного» улучшат сон, помогут похудеть и снизят давление. Автор Public Health England Джулия Верн (Julia Verne) говорит: «Выходной от алкоголя дает возможность очистить системы организма и дать печени отдых, а также это сокращает калории и мгновенно улучшает сон».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля