Портал ISRAland - израильские новости

05.02.2019 | 10:55

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети должны иметь не менее часа спортивной нагрузки в день. Новое исследование показало, что одних тренировок для поддержания здоровья детей недостаточно - нужен комплексный подход, включая питание и регулярные игры со сверстниками.

Позволить своим детям бегать и играть с друзьями также важно для их физического благополучия, как и организованные физические занятия, говорят исследователи из университета Райса.

Данные, опубликованные в Journal of Functional Morphology and Kinesiology, доказывают, что тренировки - лишь часть организованной схемы поддержки здоровья детей. По оценкам автором, дети в развитых странах в среднем получают менее 20 минут активности в день, и это гораздо ниже рекомендуемых показателей.

“У детей должно быть больше возможностей для внеплановой деятельности. Выведите своих детей на улицу и позвольте им бегать, играть с соседскими детьми, кататься на велосипедах и носиться, как им захочется”, - говорят авторы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Второй ребёнок умер от гриппа в Иерусалиме — вакцинация остаётся главной защитой →
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →
Сегодня - Всемирный день борьбы со СПИДом →
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля