Портал ISRAland - израильские новости


18 Июня 2025 [22 Сивана, 5785 г.] В Иерусалиме 15:48:33
Разделы новостей
Новости раздела
Вниманию граждан 09:41 09/06
Вниманию граждан
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные 08:10 04/06
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные
Физическая активность против онкологии 12:21 02/06
Физическая активность против онкологии
Впервые в Израиле 07:29 30/05
Впервые в Израиле
В Израиле диагностирована опасная болезнь 10:31 27/05
В Израиле диагностирована опасная болезнь
Статистика: запросов на аборт стало больше 10:26 21/05
Статистика: запросов на аборт стало больше
Все новости раздела
Новости без политики

Прерванное голодание помогло бывшему футболисту похудеть на 50 кг


Спустя год после того, как бывший игрок в американский футбол сел на эту диету, он похудел на 50 кг и собирается начать подготовку к марафону.

Энди Оперл (Andie Aupperle) привык воспринимать себя огромным. Он вырос в Техасе, в юности играл в американский футбол и всегда много ел. Проблема была в том, что он продолжал много есть, даже когда его игровые дни завершились. Он подсел на видеоигры и фастфуд и сильно растолстел. Энди весил 130 кг, когда осознал, что образ жизни ведет его в могилу.

Сейчас 37-летний Энди живет Принстоне, штат Нью-Джерси и работает медбратом. Он прочитал несколько статей о прерванном голодании и решил попровать - есть только в течение 8 часов в сутки, остальные 16 часов пить только воду. За первые 3 недели он сбросил 5 кг. Оперл увеличил свое голодание до 20 часов, оставив окно в 4 часа и сохраняя при этом потребление калорий на уровне 1200-1500.

Вместо чипсов, пиццы и тако он теперь ест салаты, курицу и тушеные овощи. Затем он начал бегать, и теперь его мечта - пробежать марафон.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →
Впервые в Израиле  →
В Израиле диагностирована опасная болезнь  →
Статистика: запросов на аборт стало больше  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Май был хорошим месяцем для стартапов
Май был хорошим месяцем для стартапов
Ночь была неспокойной, но уже не такой тяжелой
Ночь была неспокойной, но уже не такой тяжелой
Госконтроллер: большинство северян не вернутся в свои дома
Госконтроллер: большинство северян не вернутся в свои дома
СМИ: у Израиля осталось мало перехватчиков для «Хец»
СМИ: у Израиля осталось мало перехватчиков для Хец
Израиль продолжает бить по Ирану
Израиль продолжает бить по Ирану
Трамп требует от Ирана «безусловной капитуляции»
Трамп требует от Ирана безусловной капитуляции
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus