Портал ISRAland - израильские новости


18 Июня 2025 [22 Сивана, 5785 г.] В Иерусалиме 19:38:11
Разделы новостей
Новости раздела
Вниманию граждан 09:41 09/06
Вниманию граждан
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные 08:10 04/06
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные
Физическая активность против онкологии 12:21 02/06
Физическая активность против онкологии
Впервые в Израиле 07:29 30/05
Впервые в Израиле
В Израиле диагностирована опасная болезнь 10:31 27/05
В Израиле диагностирована опасная болезнь
Статистика: запросов на аборт стало больше 10:26 21/05
Статистика: запросов на аборт стало больше
Все новости раздела
Новости без политики

Привычка регулярных тренировок в среднем возрасте продлевает жизнь


Новое исследование доказывает, что начало или поддержание регулярных физических упражнений в среднем возрасте связано с продлением жизни.

Даже если вы не были активны в молодости, средний возраст может стать новым началом. Если регулярно получать минимальное рекомендуемое количество занятий после 35 лет, это добавит несколько лет жизни в сравнении с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Физическая активность долгое время была связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Но большинство исследований обращали внимание на физические упражнения в определенный момент времени, а не на модели активности в разные годы, отмечают авторы в статье для BMJ.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения предусматривают умеренную физическую активность не менее 150 минут в неделю. Привычка заниматься в таком формате снижает риск преждевременной смерти по любой причине на 24%, от проблем с сердцем - на 29%, от рака - на 11%.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →
Впервые в Израиле  →
В Израиле диагностирована опасная болезнь  →
Статистика: запросов на аборт стало больше  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Израиль продолжает бить по Ирану
Израиль продолжает бить по Ирану
Ночь была неспокойной, но уже не такой тяжелой
Ночь была неспокойной, но уже не такой тяжелой
МАГАТЭ: иранские центрифуги серьезно повреждены
МАГАТЭ: иранские центрифуги серьезно повреждены
Похоже, тегеранцы прислушались к Трампу
Похоже, тегеранцы прислушались к Трампу
Россия вывезла семьи дипломатов из Израиля
Россия вывезла семьи дипломатов из Израиля
Госконтроллер: большинство северян не вернутся в свои дома
Госконтроллер: большинство северян не вернутся в свои дома
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus