Портал ISRAland - израильские новости

23.08.2019 | 11:56

Исследования показывают, что ежедневная легкая физическая активность, такая как приготовление пищи или мытье посуды, может существенно снизить шансы преждевременной смерти.

Авторы из Норвежской школы спортивных наук говорят, что люди могут повысить свои шансы на более долгую жизнь, двигаясь больше и сидя меньше. Поэтому даже простые домашние дела способны помочь в продлении жизни. Также результаты показали, что уровень смертности резко снижался по мере увеличения уровня интенсивности света - каждая минута на солнце дает дополнительные преимущества для благополучия человека.

Всего полчаса умеренной активности в день способны нейтрализовать вред от малоподвижного образа жизни. Подходит не только бег трусцой или ходьба по улице, но также уборка пылесосом, мойка окон, покос газона и другие домашние занятия.

Профессор Томас Йейтс (Thomas Yates) из университета Лестера назвал результаты «фантастическими». Результаты опубликованы в BMJ.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля