Портал ISRAland - израильские новости

04.11.2019 | 12:14

Новое исследование показало, что высокоинтенсивные упражнения могут увеличить память на 30%.

Эксперимент, опубликованный в Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism выявляет новые уровни пользы от интенсивных тренировок. Авторы проанализировали группу здоровых людей в возрасте от 60 до 88 лет, которые в течение 12-недельного периода тренировались трижды в неделю.

Затем исследователи проверили количество «новорожденных» нейронов в каждой группе добровольцев. Ученые обнаружили, что пожилые люди, участвовавшие в тренировке высокой интенсивности, улучшили производительность своей памяти на 30%. С другой стороны, группа, которая выполняла умеренные физические упражнения, не показала улучшений вообще.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
«Stratus» уже в Израиле. Насколько это опасно?  →
«COVID» никуда не делся  →
В Израиле совершен научный прорыв  →
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля