Портал ISRAland - израильские новости

16.12.2019 | 12:41

Быть усталым или утомленным - обычное дело. Иногда, однако, это чувство может быть признаком проблемы со здоровьем.

Этот симптом универсален, и его может быть сложно оценить с медицинской точки зрения, но он может быть важным сигналом присутствия болезни, говорит Майкл Гранднер (Michael Grandner), директор исследовательской программы по сну и здоровью университета Аризоны в Тусоне.

Эксперты говорят, что усталость, которая внезапно ухудшает или мешает вам делать повседневные вещи, является признаком заболевания или нарушения сна. Усталость, с другой стороны, является более глубокой неспособностью, физической или умственной, выполнять какие-то задачи, с другой - оно может быть признаком нехватки энергии. Важно понять причины этого - например, хроническая нехватка сна.

Исследования Гранднера и других авторов показали, что жалобы на сон и усталость с возрастом снижаются после пика в раннем взрослом возрасте. Другими словами, вы не должны винить старение, если вы чувствуете, что боретесь с усталостью. Но для людей любого возраста усталость мешает жить нормально, поэтому эксперты советуют посетить клинику первичной медицинской помощи в случае постоянного чувства нехватки сил.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля