Портал ISRAland - израильские новости

05.01.2020 | 11:35

Новое исследование добавляет доказательств, что кардио-упражнения помогают поддерживать здоровье мозга, особенно у зрелых людей.

Бег, езда на велосипеде и быстрая ходьба считаются лучшими вариантами поддержания здоровья сердца и потери веса. Тем не менее, они также оказались полезны для сохранения состояния мозга - кардио-тренировки мешают мозгу сжиматься.

Новый эксперимент Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний, опубликованный в Mayo Clinic Proceedings, связывает эти упражнения с улучшением здоровья мозга - в частности, с сохранением массы серого вещества и общего объема в целом. Это позволяет поддерживать нормальную работу когнитивных функций с процессом старения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
«Stratus» уже в Израиле. Насколько это опасно?  →
«COVID» никуда не делся  →
В Израиле совершен научный прорыв  →
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля