Портал ISRAland - израильские новости

05.01.2020 | 11:35

Новое исследование добавляет доказательств, что кардио-упражнения помогают поддерживать здоровье мозга, особенно у зрелых людей.

Бег, езда на велосипеде и быстрая ходьба считаются лучшими вариантами поддержания здоровья сердца и потери веса. Тем не менее, они также оказались полезны для сохранения состояния мозга - кардио-тренировки мешают мозгу сжиматься.

Новый эксперимент Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний, опубликованный в Mayo Clinic Proceedings, связывает эти упражнения с улучшением здоровья мозга - в частности, с сохранением массы серого вещества и общего объема в целом. Это позволяет поддерживать нормальную работу когнитивных функций с процессом старения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля