Портал ISRAland - израильские новости

15.01.2020 | 11:54

Мелатонин не стоит использоваться для снятия симптомов джетлага, показало новое исследование. Доказательства эффективности гормона сна при смене часовых поясов остаются слабыми.

Считается, что прием мелатонина в капсулах помогает избежать нарушения ритма после длительных перелетов, однако побочные эффекты в виде тошноты и головокружения могут оказаться гораздо сильнее, чем позитивное действие препарата. Поэтому врачи не советуют принимать гормон, чтобы выровнять свое состояние при смене часовых поясов.

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый в организме в темное время суток, он играет роль в регуляции циклов сна. Его прописывают при лечении некоторых проблем со сном, особенно для пожилых людей и детей с синдромом дефицита внимания. Авторы нового эксперимента заявляют, что доказательная база для использования гормона при джетлаге пока недостаточна, чтобы применять его. Обычно симптомы исчезают сами собой после нескольких дней адаптации к новому времени.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пять лучших чаев для вашей кожи  →
В Израиле наблюдается опасная тенденция  →
Как помочь спине?  →
Почему сон так важен для здоровья?  →
Кофеин: друг или враг?  →
У инъекций для похудения обнаружилась неожиданная «побочка»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля