Портал ISRAland - израильские новости

01.03.2020 | 13:29

Завтрак является самой важной едой дня, но тревожное число детей школьного возраста все чаще отказывается от него.

По данным Американской ассоциации диетологов, более 40 процентов девочек и 32 процента мальчиков регулярно пропускают завтрак. Однако дети, которые не завтракают, не потребляют достаточно питательных веществ, необходимых для их тела, чтобы вырабатывать энергию, необходимую для концентрации в школе и адекватного обучения.

Завтрак влияет на успеваемость детей в школе, устраняя такие симптомы голода, как головная боль, усталость, сонливость и беспокойство. Это также помогает детям быстрее думать. Употребление завтрака помогает повысить умственную работоспособность и помогает детям быть спокойнее.

Также завтрак важен для здорового роста, особенно нужны железо, кальций, клетчатка и витамины. Они также лучше контролируют свой вес и имеют более низкий уровень холестерина в крови.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Ученые обнаружили «переключатель» воспаления при болезни Альцгеймера →
Опасная бактерия на банкете: Минздрав Израиля предупредил о вспышке листериоза →
Исследование: переработки повышают риск ожирения →
Почему богатые мира не боятся дышать маткой, а мы да →
Редкий рак пениса и роль обрезания — израильские врачи объясняют, почему ситуация в Израиле иная →
Паника вокруг хантавируса — "венерическая болезнь" оказалась научным мифом →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля