Портал ISRAland - израильские новости

01.03.2020 | 13:29

Завтрак является самой важной едой дня, но тревожное число детей школьного возраста все чаще отказывается от него.

По данным Американской ассоциации диетологов, более 40 процентов девочек и 32 процента мальчиков регулярно пропускают завтрак. Однако дети, которые не завтракают, не потребляют достаточно питательных веществ, необходимых для их тела, чтобы вырабатывать энергию, необходимую для концентрации в школе и адекватного обучения.

Завтрак влияет на успеваемость детей в школе, устраняя такие симптомы голода, как головная боль, усталость, сонливость и беспокойство. Это также помогает детям быстрее думать. Употребление завтрака помогает повысить умственную работоспособность и помогает детям быть спокойнее.

Также завтрак важен для здорового роста, особенно нужны железо, кальций, клетчатка и витамины. Они также лучше контролируют свой вес и имеют более низкий уровень холестерина в крови.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →
163 пострадавших за сутки: один в тяжелом состоянии после обстрелов →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля