Портал ISRAland - израильские новости

02.10.2020 | 11:17

Как показывают исследования, кофе после завтрака стоит выпить, особенно если вы плохо спали ночью.

Крепкий кофе после плохого ночного сна - это то, что нужно многим людям утром, однако новые исследования показывают, что, возможно, лучше сначала перекусить. Эксперимент доказал, что употребление кофе первым делом может отрицательно сказаться на контроле уровня сахара в крови - это фактор риска диабета и сердечных заболеваний.

«Мы знаем, что почти половина из нас просыпается утром и, прежде чем что-то делать, пьет кофе. И чем больше мы чувствуем усталость, недосып, тем крепче кофе», - говорит профессор Джеймс Беттс (James Betts) из университета Бата в Великобритании.

Его команда обнаружила, что кофе, употребляемый перед завтраком, значительно повысил уровень глюкозы в крови примерно на 50%, что свидетельствует о том, что употребление кофе после бессонной ночи, чтобы перестать чувствовать сонливость, может ограничить способность организма перерабатывать глюкозу из завтрака. Людям рекомендовано не употреблять крепкий кофе - черный или с молоком - за час до богатого углеводами завтрака.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Анализ крови может «увидеть» депрессию раньше симптомов — ученые ищут биомаркер →
Израиль — в мировой пятерке по детскому ожирению: проблема уже выглядит как национальная эпидемия →
Минздрав Израиля готовит жесткий разворот: медицинскую марихуану хотят полностью перевести в формат без дыма →
Деменция начинается не в старости: учёные нашли корни болезни ещё в детстве →
Эксперты предупредили об опасности кофейных капсул: внутри кофемашин размножаются бактерии →
Лаг ба-Омер: время разобраться, что скрывается за дымом →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля