Портал ISRAland - израильские новости

02.10.2020 | 11:17

Как показывают исследования, кофе после завтрака стоит выпить, особенно если вы плохо спали ночью.

Крепкий кофе после плохого ночного сна - это то, что нужно многим людям утром, однако новые исследования показывают, что, возможно, лучше сначала перекусить. Эксперимент доказал, что употребление кофе первым делом может отрицательно сказаться на контроле уровня сахара в крови - это фактор риска диабета и сердечных заболеваний.

«Мы знаем, что почти половина из нас просыпается утром и, прежде чем что-то делать, пьет кофе. И чем больше мы чувствуем усталость, недосып, тем крепче кофе», - говорит профессор Джеймс Беттс (James Betts) из университета Бата в Великобритании.

Его команда обнаружила, что кофе, употребляемый перед завтраком, значительно повысил уровень глюкозы в крови примерно на 50%, что свидетельствует о том, что употребление кофе после бессонной ночи, чтобы перестать чувствовать сонливость, может ограничить способность организма перерабатывать глюкозу из завтрака. Людям рекомендовано не употреблять крепкий кофе - черный или с молоком - за час до богатого углеводами завтрака.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля