Портал ISRAland - израильские новости

09.10.2020 | 12:12

Морозильная камера действительно очень полезна, поскольку позволяет хранить овощи, зелень, заготовки соусы и даже целые блюда, которые мы приготовили заранее, в течение длительного времени. Однако есть один продукт, который никогда не должен попадать в морозильную камеру, согласно диетологам.

Какая же худшая еда для морозильной камеры, которую вы никогда не должны покупать? Мороженое с арахисовым маслом, говорят эксперты Американской ассоциации сердца.

Арахисовое масло и мороженое - поистине райское сочетание для ваших вкусовых рецепторов, но оно крайне вредно для наших сосудов и талии. Этот десерт содержит много калорий, жира и сахара. Один контейнер такого мороженого включает 1400 калорий, 98 граммов жира, 54 грамма насыщенных жиров, 550 миллиграммов натрия и 96 граммов сахара.
При этом Американская кардиологическая ассоциация рекомендует мужчинам потреблять не более 36 граммов добавленного сахара в день, а женщинам - не более 25 граммов в день.

Увеличение веса из-за этих продуктов с высоким содержанием сахара подвергает нас гораздо большему риску развития более серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и даже рак. Кроме того, обзор в журнале Nutrients показал, что насыщенные жиры и питание с высоким содержанием сахара на самом деле могут навредить вашим когнитивным навыкам и памяти.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля