Портал ISRAland - израильские новости

07.10.2022 | 11:35

Последние исследования указывают на то, что употребление большего количества калорий при утреннем приеме пищи не помогает справиться с проблемами с весом лучше, чем употребление их за ужином.

Ученые пришли к такому выводу в ходе исследования, участие в котором принимали тридцать взрослых британцев, страдающих от избыточного веса или ожирения. Участников разделили на две группы. Первая употребляла 45% калорий за завтраком, 35% - за обедом и 20% - за ужином. Вторая – 20%, 35% и 45% за завтраком, обедом и ужином, соответственно. Каждый участник потреблял немногим больше 1700 калорий в день.

Через четыре недели выяснилось, что и в первой, и во второй группах каждый участник сбросил около трех килограммов. От употребления большего или меньшего завтрака или ужина это никак не зависело, только от потребления калорий.

Исследование проводилось учеными из Университета Алабамы в Бирмингеме.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →
Впервые в Израиле  →
В Израиле диагностирована опасная болезнь  →
Статистика: запросов на аборт стало больше  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля