Портал ISRAland - израильские новости

12.10.2022 | 10:08

Испанские исследователи утверждают, что при употреблении необходимого количества яиц с их ежедневным присутствием в рационе можно стать обладателем более стройной фигуры и даже снизить индекс массы тела.

Журнал «Clinical Nutrition» пишет об исследовании, участие в котором приняли 355 студентов в возрасте от восемнадцати до тридцати лет. Анализ данных об участниках эксперимента показал, что те, кто употреблял яйца не реже пяти раз в день, были более стройными, имели более низкий ИМТ и меньший процент жира в организме. Например, их ИМТ составлял, в среднем, 22,5, против показателя в 23,5 у тех, кто употреблял яйца в количестве не больше четырех штук в неделю.

Не уточняется, в каком именно виде употреблялись яйца участниками этого исследования.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Сирены повышают агрессию собак: число укусов выросло на треть →
Во время войны питание напрямую влияет на настроение: советы специалистов →
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля