Портал ISRAland - израильские новости

27.03.2025 | 12:32

В два часа ночи в пятницу Государство Израиль перейдет на летнее время: стрелки часов в это время нужно будет перевести ровно на один час вперед.

В связи с переходом на летнее время издание «The Jerusalem Post» публикует материал о том, какие преимущества имеет такой переход. Прежде всего, речь идет о повышении качества сна, ведь более продолжительный контакт с солнечными лучами помогает организму регулировать внутренние «часы», в особенности, влияя на выработку гормона, известного как мелатонин. Этот гормон, в свою очередь, играет ключевую роль в установке циклов засыпаний и пробуждений.

В зимнее время биологические часы организма страдают из-за уменьшенного светового дня. Из-за этого возникают сложности с пробуждением, повышается утомляемость и др. С переходом на летнее время этих проявлений становится меньше.

Также летнее время положительно сказывается на настроении, поскольку увеличивается выработка серотонина, связанного с ощущением счастья и покоя.

Исследование от Эдинбургского университета также связало летнее время с уменьшением артериального кровяного давления.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →
Интервальное голодание – не только о похудении  →
Разработан революционно новый анализ крови  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля