ISRAland в Twitter
Британская ассоциация по проблемам сна и одышки провела опрос, который показал, что большинство храпунов или тех, кто спит рядом с ними, мечтают избавиться от этого "порока".
Классическими последствиями храпа опрошенные назвали то, что большинство из них не высыпаются или встают утром с ощущением усталости (об этом заявил 81% опрошенных). Известно также, что храп во многих случаях является и причиной острой головной боли, которая может расстроить и сексуальную, и общественную жизнь человека.
Однако не это самое страшное. Как выяснилось, храп может стать причиной расстройства сексуальной жизни и даже развода. Половина граждан, задействованных в опросе, с уверенностью заявили, что если бы их партнер или они сами избавились от храпа, то стали бы заниматься любовью намного чаще. Причем женщины, чьи партнеры храпят по ночам, также жалуются на то, что секс не приносит им удовлетворения.
У большинства людей, страдающих храпом, наблюдается значительное снижение либидо. Треть опрошенных отметили, что они отказываются от секса из-за храпа партнера. В отдельных случаях, когда борьба с храпуном остается бесплодной, он становится причиной развода.
Возвращаемся к опросу, проведенному британской ассоциацией: в ходе него были опрошены 537 мужчин и 476 женщин, из которых 704 человека храпели, а 309 мучились от храпа партнера. В США от этой напасти страдают в среднем около 75% взрослого населения. В целом же по всему миру среди людей, не достигших 60-летия, храпом страдают 30%, а из тех, кто старше этого возраста, – 60%.
Долгосрочное решение проблемы подразумевает лечение самого храпа. Для некоторых пациентов наибольшего улучшения можно достичь при помощи уменьшения веса. Некоторые проблемы решаются благодаря зубному приспособлению, которое открывает дыхательные пути спящего.
Хирургические методы с использованием нагрева при помощи излучения, лазеров, инъекций или крошечных имплантантов позволяют уменьшить размер мягкого неба и открыть дыхательные пути, а также укрепить ткань, которая вибрирует во время храпа.
Можно просто просыпаться каждый раз и неутомимо переворачивать мерно храпящего рядом с боку на бок. А можно приобрести достижение высоких технологий – микрокомпьютер, который обнаруживает храпящего при помощи микрозвукового датчика, и посылает ему специальные электронные импульсы, действующие аналогично традиционному толканию в бок.
Для того чтобы определить, насколько храп партнера влияет на вас, доктора советуют взять своеобразный "спальный отпуск", т.е. примерно в течение двух недель спать в другой комнате. Этого будет достаточно, чтобы заметить разницу.
По материалам YТРО.ru, Inopressa
Читайте по теме: 8-часовой сон опасен для жизни
Болезнь «недосыпа» и ее последствия
10 дней и 14 часов молодой человек не смыкал глаз
Политики спят гораздо меньше обычных людей
Следующая
Предыдущая
