Гороскоп каждую неделю
Ряды трудоголиков, шопоголиков и прочих «голиков» получили пополнение. Шведские психологи говорят о появлении новой мании – «мейлоголии» и ее представителях «мейлоголиках», людях, не мыслящих своей жизни без электронной почты. Они начинают день с проверки своего электронного почтового ящика и вместо того, чтобы просто перекинуться с коллегой по работе парой фраз, шлют ему записки по интернету.
«Причина такого вида зависимости - недостаточная уверенность в себе, к тому же у современного человека растет потребность постоянно находиться в пределах доступности», - считает психолог и специалист в области стресса Томас Даниэльссон.
Электронная почта уже давно стала естественным и простым способом поддержания контактов. Но это изобретение, призванное облегчить жизнь человека, может в некоторых случаях стать его злым гением, контролирующим все его действия.
Одной из первых обративших внимание на новую форму зависимости стала американский психолог Марша Иган. Один из ее пациентов - директор крупной компании - потерял потенциального клиента, когда проверял электронную почту на карманном компьютере после каждого раунда игры в гольф. Такое поведение показалось партнеру несколько странным, поэтому он не захотел иметь дело с предприятием. Другие пациенты отказывались ехать отдыхать на курорты в случаях, когда туроператоры не давали гарантий возможности выхода в интернет.
Томас Даниеэльссон, написавший книгу «Под стрессом до сумасшествия», считает, что мейлоголики теряют способность к концентрации, к восприятию целостности мира и поэтому не являются полноценными работниками.
Марша Иган разработала программу помощи этой группе пациентов. Как и в случае с алкоголиками и наркоманами, лечение проходит в 12 этапов, первый из которых - признание проблемы. Но в отличие от алкоголиков, зависимым от электронной почты не нужно ходить на общие собрания: они получают программу по интернету. Раз в месяц пациенты по телефону обсуждают, удалось ли им достичь прогресса на пути к полному избавлению от зависимости.
У Томаса Даниэльссона есть свои советы людям, которые слишком часто проверяют электронную почту: «Необходимо работать над повышением уверенности в себе, - говорит он. - Второй этап - понять, что никто не обязан постоянно находиться в пределах доступности. А также приучить себя быть дисциплинированным и проверять почту, только когда для этого действительно есть время».
Следующая
Предыдущая
