Портал ISRAland - израильские новости

17.08.2017 | 14:42

Известный невролог Алекс Корб (Alex Korb) утверждает, что есть множество эффективных способов и подходов, применение которых поможет современному человеку стать более счастливым и довольным своей жизнью.

В частности, в своей книге "The Upward Spiral" доктор Корб пишет, что очень важными для счастья являются определение и четкая маркировка собственных эмоций, поскольку это помогает мозгу лучше справиться с конкретными эмоциями, уменьшая свою реакцию на них.

Кроме того, нужно постоянно задумываться и спрашивать себя, за что вы можете быть благодарны жизни. Эта привычка является очень полезной, ведь при осознании благодарности мозг начинает вырабатывать дофамин, необходимый для социального взаимодействия.

Доктор Корб неразрывно связывает со счастьем решительность, избавляющую человека от переживаний и нервозности, а также советует нам чаще обниматься с друзьями и любимыми, так как это полезно для выработки окситоцина.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильтянки подвергаются сексуальному насилию со стороны докторов  →
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля