Портал ISRAland - израильские новости

17.09.2019 | 11:58

Сбалансированные веганские диеты могут ограничить потребление калорий и дать людям больше клетчатки. Тесты показали, что растительный рацион не только повышает уровень «хороших бактерий» в кишечнике, но и сбросить около пол килограмма лишнего веса в неделю.

Согласно исследованию, переход на веганскую диету может помочь людям потерять около 500 г в неделю и снизить риск развития диабета. Участники исследования, которые перешли на растительную диету с высоким содержанием углеводов, потеряли в среднем 5,8 кг всего за четыре месяца.

Ученые из Вашингтона предположили, что изменения в микрофлоре кишечника могли способствовать улучшению пищеварения, и как следствие - улучшения общего состояния и снижения веса. Кроме того, веганская диета может сделать тела более способными нормально поглощать сахар из пищи, снижая риск развития диабета 2 типа.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
“Натуральные” капли для похудения оказались наркотиком: врачи бьют тревогу →
Суперэйджеры: как сохранить память и мозг активным до 80 лет →
Сирены ночью и прерванный сон: как страдает организм →
Маммография может предупреждать не только рак, но и инфаркт →
Минздрав обновил работу медицинской системы на 10 марта и ближайшие дни →
Минздрав: за сутки в больницы поступил 191 пострадавший →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля