Портал ISRAland - израильские новости

17.09.2019 | 11:58

Сбалансированные веганские диеты могут ограничить потребление калорий и дать людям больше клетчатки. Тесты показали, что растительный рацион не только повышает уровень «хороших бактерий» в кишечнике, но и сбросить около пол килограмма лишнего веса в неделю.

Согласно исследованию, переход на веганскую диету может помочь людям потерять около 500 г в неделю и снизить риск развития диабета. Участники исследования, которые перешли на растительную диету с высоким содержанием углеводов, потеряли в среднем 5,8 кг всего за четыре месяца.

Ученые из Вашингтона предположили, что изменения в микрофлоре кишечника могли способствовать улучшению пищеварения, и как следствие - улучшения общего состояния и снижения веса. Кроме того, веганская диета может сделать тела более способными нормально поглощать сахар из пищи, снижая риск развития диабета 2 типа.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Уколы для похудения — навсегда? Опра Уинфри вслух задала вопрос, который волнует миллионы →
Позитивное мышление реально помогает иммунитету — доказали израильские ученые →
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →
Селфи и гаджеты ускоряют старение кожи — дерматологи бьют тревогу →
В Израиле впервые: диагностика легких за один визит с новым компактным прибором →
«Умная» таблетка: врачи смогут видеть, что вы действительно приняли лекарство →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля