Портал ISRAland - израильские новости

22.10.2020 | 13:40

Мужчинам старше 45 лет рекомендуется заниматься физическими упражнениями по 30 минут в день. По данным Sport Ireland, когорта мужчин, особенно из неблагополучных семей, наименее активна, поэтому им важно пересмотреть спортивные привычки.

По данным Sport Ireland, только каждый четвертый мужчина в возрасте 45-54 лет выполняет рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения 150 минут упражнений в неделю. В результате мужчины этой категории часто страдают плохим психическим и физическим здоровьем. Мужчины с высоким образованием и доходом в два раза чаще занимаются спортом, чем люди из бедных слоев, которые, в свою очередь, чаще всего ведут малоподвижный образ жизни, при этом 16 процентов заявляют, что не занимаются спортом.

Поэтому эксперты призывают всех мужчин в возрасте 45+ «перестать оправдываться и заниматься умеренной физической активностью по 30 минут пять дней в неделю».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Позитивное мышление реально помогает иммунитету — доказали израильские ученые →
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →
Селфи и гаджеты ускоряют старение кожи — дерматологи бьют тревогу →
В Израиле впервые: диагностика легких за один визит с новым компактным прибором →
«Умная» таблетка: врачи смогут видеть, что вы действительно приняли лекарство →
Физическая активность замедляет старение — доказано учёными →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля