Портал ISRAland - израильские новости

22.10.2020 | 13:40

Мужчинам старше 45 лет рекомендуется заниматься физическими упражнениями по 30 минут в день. По данным Sport Ireland, когорта мужчин, особенно из неблагополучных семей, наименее активна, поэтому им важно пересмотреть спортивные привычки.

По данным Sport Ireland, только каждый четвертый мужчина в возрасте 45-54 лет выполняет рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения 150 минут упражнений в неделю. В результате мужчины этой категории часто страдают плохим психическим и физическим здоровьем. Мужчины с высоким образованием и доходом в два раза чаще занимаются спортом, чем люди из бедных слоев, которые, в свою очередь, чаще всего ведут малоподвижный образ жизни, при этом 16 процентов заявляют, что не занимаются спортом.

Поэтому эксперты призывают всех мужчин в возрасте 45+ «перестать оправдываться и заниматься умеренной физической активностью по 30 минут пять дней в неделю».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: за сутки в больницы поступили 70 пострадавших →
Google отключил ИИ-функцию с медицинскими советами от непрофессионалов →
Холестерин под контроль раньше: новые рекомендации кардиологов →
“Натуральные” капли для похудения оказались наркотиком: врачи бьют тревогу →
Суперэйджеры: как сохранить память и мозг активным до 80 лет →
Сирены ночью и прерванный сон: как страдает организм →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля