Портал ISRAland - израильские новости

04.02.2022 | 12:21

Исследователи из Университета Южной Австралии и Университета Мэна утверждают, что этот продукт, прекрасно подходящий для здорового завтрака, положительно сказывается на состоянии здоровья, если вы страдаете от повышенного артериального кровяного давления.

Речь идет о йогурте, употреблять который можно как самостоятельный продукт или же смешивать со свежими фруктами и хрустящей гранолой, добавлять в смузи и др.

Анализ информации о состоянии здоровья и питании 915 взрослых мужчин и женщин подтвердил, что регулярное употребление йогурта помогает снизить давление. Наиболее заметен этот эффект при его практически ежедневном или, по меньшей мере, очень частом, потреблении. Как пишет «Harvard Health Publishing», польза йогурта объясняется в этом случае содержанием в нем кальция, магния и калия, которые очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →
После смерти трёх детей от гриппа Минздрав рекомендует маски и срочную вакцинацию →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля