Портал ISRAland - израильские новости

04.02.2022 | 12:21

Исследователи из Университета Южной Австралии и Университета Мэна утверждают, что этот продукт, прекрасно подходящий для здорового завтрака, положительно сказывается на состоянии здоровья, если вы страдаете от повышенного артериального кровяного давления.

Речь идет о йогурте, употреблять который можно как самостоятельный продукт или же смешивать со свежими фруктами и хрустящей гранолой, добавлять в смузи и др.

Анализ информации о состоянии здоровья и питании 915 взрослых мужчин и женщин подтвердил, что регулярное употребление йогурта помогает снизить давление. Наиболее заметен этот эффект при его практически ежедневном или, по меньшей мере, очень частом, потреблении. Как пишет «Harvard Health Publishing», польза йогурта объясняется в этом случае содержанием в нем кальция, магния и калия, которые очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Можно ли победить болезнь Альцгеймера?  →
Популярную игру назвали опасной для детей  →
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля