Портал ISRAland - израильские новости

09.02.2023 | 12:00

Эксперты считают, что от некоторых болезней и недугов можно с большой вероятностью защититься, если уделить внимание своему образу жизни и сделать ставку на «здоровые привычки».

К привычкам людей, которые почти никогда не болеют, специалисты относят следующие:

• употребление большого количества воды;
• регулярная вакцинация против сезонного гриппа;
• достаточный ночной сон;
• частая смена полотенец для лица и рук (как потенциальных мест накопления болезнетворных организмов), а также кухонных полотенец;
• занятия спортом;
• проведение достаточного времени на открытом воздухе;
• время для общения с друзьями;
• употребление горячих напитков и блюд;
• правильное питание (с присутствием в нем фруктов, овощей, орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов) и
• позитивное мышление.

Конечно, речь не идет о полной гарантии от болезней, но все эти привычки однозначно уменьшают риски.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля