Портал ISRAland - израильские новости

31.10.2012 | 11:26

Как оказалось, существует непосредственная взаимозависимость между временем, которое мы выбираем для выполнения регулярных физических упражнений, и тем, насколько эффективными окажутся такие нагрузки для избавления от надоевших килограммов.

Исследование, проведенное британскими специалистами, помогло установить, что идеальным для физкультуры является время перед утренним приемом пищи: физические упражнения, выполняемые в этот период, эффективнее всего сжигают избыточный вес.

Исследователи установили, что физические нагрузки на голодный желудок помогают усиленно сжигать калории, ввиду чего утренние тренировки, включая традиционные для многих людей утренние пробежки, действительно являются путем к стройности.

Участие в исследовании, проведенном специалистами из Университета Глазго, принимали исключительно мужчины, но авторы исследования полагают, что такая же закономерность подтвердится и для женского организма.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Можно ли победить болезнь Альцгеймера?  →
Популярную игру назвали опасной для детей  →
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля