Портал ISRAland - израильские новости

16.11.2012 | 11:04

Современная наука подтверждает, что существует более эффективный и действенный способ укрепления иммунной системы и защиты от сезонных гриппов и простуд, нежели регулярный прием витаминов и иммуностимуляторов.

Таким способом оказались регулярные медитации, которые способны существенно уменьшить восприимчивость организма к разным заболеваниям.

По данным специалистов из Университета Висконсина–Мэдисона, у взрослых мужчин и женщин, которые в течении восьми недель регулярно медитировали или выполняли умеренные физические нагрузки, риск развития гриппа и простуды уменьшился на 76%. 149 участников соответствующего исследования были разделены на три группы, одна из которых регулярно занималась медитациями, вторая – бегом, а третья – не выполняла физических упражнений и не медитировала. Наиболее стойкими к заболеваниям оказались участники первой группы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам  →
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля