Портал ISRAland - израильские новости

05.12.2012 | 12:30

Исследователи утверждают, что попытки многих представительниц прекрасного пола избавиться от лишних килограммов не приносят желаемого результата, поскольку мы напрасно пытаемся убедить себя в том, что можем утолить голод фруктами и овощами.

По словам американских специалистов, поскольку человек не может достаточно насытиться овощами и фруктами, диеты, основанные на употреблении низкокалорийных даров природы, оказываются безрезультатными и даже могут привести к увеличению веса тела.

Худшим помощником в борьбе с избыточным весом является свежеотжатый фруктовый или овощной сок, который не только не уменьшает аппетит, но даже увеличивает чувство голода (до ста дополнительных калорий поглощается во время приема пищи после употребления сока). Помогают фрукты только в том случае, если ограниченно употреблять их в качестве перекуса или перед основным приемом пищи для несущественного уменьшения аппетита.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля