Портал ISRAland - израильские новости

22.02.2013 | 12:00

Оказывается, постоянное чувство голода, которое является одной из основных причин обзаведения лишними килограммами, могут победить занятия спортом, однако далеко не все виды физической активности являются эффективными в этом плане.

Как заявляют исследователи из японского Университета Васеда, лучше всего с позывами побежать к холодильнику справятся упражнения со скакалкой или другие виды физических нагрузок, предусматривающие резкие передвижения тела снизу вверх и наоборот.

В ходе проведения эксперимента выяснилось, что именно прыжки помогали мужчинам и женщинам избавиться от чувства голода на продолжительное время. Занятия на велотренажере и тренировки с использованием других тренажеров, оказались менее эффективными: в основном, участники эксперимента не чувствовали голода только в течение самой тренировки и вновь сталкивались со своей проблемой, едва отойдя от тренажера.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Таблетка вместо уколов: Wegovy выходит на рынок США →
В Израиле обновили правила донорства спермы: возраст, генетика и информация о религии →
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля