Портал ISRAland - израильские новости

22.02.2013 | 12:00

Оказывается, постоянное чувство голода, которое является одной из основных причин обзаведения лишними килограммами, могут победить занятия спортом, однако далеко не все виды физической активности являются эффективными в этом плане.

Как заявляют исследователи из японского Университета Васеда, лучше всего с позывами побежать к холодильнику справятся упражнения со скакалкой или другие виды физических нагрузок, предусматривающие резкие передвижения тела снизу вверх и наоборот.

В ходе проведения эксперимента выяснилось, что именно прыжки помогали мужчинам и женщинам избавиться от чувства голода на продолжительное время. Занятия на велотренажере и тренировки с использованием других тренажеров, оказались менее эффективными: в основном, участники эксперимента не чувствовали голода только в течение самой тренировки и вновь сталкивались со своей проблемой, едва отойдя от тренажера.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Можно ли победить болезнь Альцгеймера?  →
Популярную игру назвали опасной для детей  →
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля