Портал ISRAland - израильские новости

22.02.2013 | 12:00

Оказывается, постоянное чувство голода, которое является одной из основных причин обзаведения лишними килограммами, могут победить занятия спортом, однако далеко не все виды физической активности являются эффективными в этом плане.

Как заявляют исследователи из японского Университета Васеда, лучше всего с позывами побежать к холодильнику справятся упражнения со скакалкой или другие виды физических нагрузок, предусматривающие резкие передвижения тела снизу вверх и наоборот.

В ходе проведения эксперимента выяснилось, что именно прыжки помогали мужчинам и женщинам избавиться от чувства голода на продолжительное время. Занятия на велотренажере и тренировки с использованием других тренажеров, оказались менее эффективными: в основном, участники эксперимента не чувствовали голода только в течение самой тренировки и вновь сталкивались со своей проблемой, едва отойдя от тренажера.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля