Портал ISRAland - израильские новости

22.02.2013 | 12:00

Оказывается, постоянное чувство голода, которое является одной из основных причин обзаведения лишними килограммами, могут победить занятия спортом, однако далеко не все виды физической активности являются эффективными в этом плане.

Как заявляют исследователи из японского Университета Васеда, лучше всего с позывами побежать к холодильнику справятся упражнения со скакалкой или другие виды физических нагрузок, предусматривающие резкие передвижения тела снизу вверх и наоборот.

В ходе проведения эксперимента выяснилось, что именно прыжки помогали мужчинам и женщинам избавиться от чувства голода на продолжительное время. Занятия на велотренажере и тренировки с использованием других тренажеров, оказались менее эффективными: в основном, участники эксперимента не чувствовали голода только в течение самой тренировки и вновь сталкивались со своей проблемой, едва отойдя от тренажера.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля