Портал ISRAland - израильские новости

21.11.2013 | 14:00

Как оказалось, самый главный секрет красивой, стройной и подтянутой женской фигуры кроется не в соблюдении строжайших диет и даже не в регулярном посещении тренажерного зала или групповых занятий по фитнесу.

Эксперты, работавшие под руководством профессора Брюса Бейли (Bruce Bailey), утверждают, что даже такие титанические усилия могут не принести ожидаемого результата, если вы не будете ежедневно ложиться в кровать и просыпаться в одно и то же самое время, выделяя на ночной сон от шести с половиной до восьми с половиной часов в сутки.

Такой вывод ученых основан на исследовании данных о телосложении, образе жизни и режиме сна свыше трехсот представительниц женского пола в возрасте от 17 до 26 лет. Результаты исследования публикует журнал «American Journal of Health Promotion».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля