Портал ISRAland - израильские новости

22.11.2013 | 12:37

Чрезмерно частое посещение тренажерного зала или выполнение других видов физических нагрузок может быть не менее опасным и губительным для здоровья современного человека, чем малоподвижный образ жизни.

По меньшей мере, это касается подростков и молодых людей, для которых слишком частые занятия спортом неразрывно ассоциируются с заниженной самооценкой и повышенными уровнями стресса. При этом самочувствие и самооценка мальчиков и девочек, которые уделяют спорту больше 17,5 часа в неделю, как правило, не очень отличаются от самочувствия и самооценки подростков и юношей, которые занимаются физкультурой в течение 3,5 часа в неделю.

Как говорится в статье, опубликованной в «British Medical Journal», больше всего пользы в эмоциональном плане получают подростки и молодые люди, которые занимаются спортом по 14 часов в неделю (в два раза больше рекомендованной нормы).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →
Статины безопасны и эффективны: соцсети пугают зря →
Скандал с Nutrilon в Израиле: сколько детей пострадало и почему нет точных данных  →
Исследование показало: мужское сердце «стареет» раньше  →
Гинеколог в Израиле приговорён к тюрьме за приём родов во дворе →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля